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Una Terapia Personalizada para una Vida Mejor

En Psicólogo Clínico Vilanova-Sitges ofrecemos un enfoque integral y personalizado para el tratamiento de diversas problemáticas psicológicas, buscando mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes

LAS EMOCIONES

Papel Fundamental

Las emociones juegan un papel fundamental en la forma en que reaccionamos, ayudando a protegernos y regularnos. Se dividen en primarias (alegría, tristeza, ira y miedo) y secundarias (amor, sorpresa, vergüenza y aversión). Las primarias son automáticas y se manifiestan a nivel físico, mientras que las secundarias requieren habilidades cognitivas más complejas y autoconciencia. Cuando las emociones no se procesan adecuadamente, pueden transformarse en problemas emocionales secundarios, como ansiedad, depresión o fobias. Estos síntomas pueden ser más incapacitantes que los primarios, pero con una terapia adecuada es posible tratarlos y mejorar la calidad de vida.

Problemas Emocionales

Los problemas emocionales no siempre encajan en una categoría diagnóstica de salud mental. Muchas personas enfrentan dificultades relacionadas con sus metas personales, familiares o laborales, lo que genera frustración, rabia o tristeza. Estos “desajustes emocionales” surgen cuando no se manejan bien estas emociones. El tratamiento suele enfocarse en aceptar las dificultades de la vida y, a la vez, enfrentar los retos sin rendirse. Se utilizan herramientas como la autoironía y la asertividad para mejorar la relación con uno mismo y con los demás. Un buen psicólogo no solo enseña estas herramientas, sino que guía a la persona a cambiar su perspectiva sobre los problemas que le afectan.

Depresión y Desórdenes

La depresión y los desórdenes del estado de ánimo son problemas de salud muy comunes que afectan a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una visión pesimista de la vida, falta de soluciones y puede llevar a consecuencias graves si no se trata a tiempo, incluso al suicidio. Aunque existen tratamientos efectivos, muchas personas no reciben ayuda debido a la falta de recursos, estigmas sociales y diagnósticos incorrectos. La depresión puede confundirse con otros trastornos o con reacciones emocionales normales. Su tratamiento suele combinar medicamentos con psicoterapia, cuyo objetivo es reactivar al paciente y cambiar patrones de pensamiento disfuncionales. Además, trastornos como el bipolar o el disfórico premenstrual también afectan el estado de ánimo y requieren atención especializada.

Trastornos de Ansiedad

Los trastornos de ansiedad implican un funcionamiento disfuncional del miedo o la preocupación y afectan hasta el 20% de la población española. Entre los más comunes está el trastorno de pánico, caracterizado por crisis repentinas con síntomas físicos y miedo extremo. Si este miedo lleva a evitar lugares por temor a un ataque, se habla de agorafobia. Otros trastornos incluyen la ansiedad generalizada, marcada por preocupación constante durante más de seis meses, y las fobias específicas, miedos irracionales a objetos o situaciones concretas. La fobia social implica temor a situaciones sociales por miedo al juicio ajeno, y el trastorno de ansiedad por separación se manifiesta como un temor intenso a alejarse de figuras de apego. Estos problemas pueden interferir gravemente en la rutina diaria, pero con ayuda profesional pueden tratarse eficazmente.

TOC. TRANSTORNOS OBSESIVOS

Mujer en un sofá con cinco niños y niñas

Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se caracteriza por la presencia de obsesiones (pensamientos repetitivos y no deseados) y compulsiones (rituales o conductas para aliviar la ansiedad generada por las obsesiones). Es importante diferenciar el TOC psiquiátrico del trastorno de personalidad obsesivo-compulsiva, en el cual la persona no percibe su comportamiento como un problema.

Tipos Comunes

Lavadores y limpiadores: Obsesión por la contaminación y necesidad constante de limpieza.
Verificadores: Dudas persistentes sobre haber realizado acciones como cerrar puertas o apagar el gas.
Ordenadores: Necesidad de que los objetos estén dispuestos de forma simétrica o específica.
Acumuladores: Guardan objetos sin poder desprenderse de ellos (vinculado al síndrome de Diógenes).
Numerales: Obsesión con los números y operaciones para encontrar significados especiales.
Ritualizadores mentales: Compulsiones internas para neutralizar pensamientos no deseados.
Mágicos: Creencias supersticiosas o religiosas que exigen ciertos rituales para evitar desgracias.
Trastornos relacionados según el DSM-5:
Trastorno dismórfico corporal: Obsesión por defectos percibidos en la apariencia.
Tricotilomanía: Arrancarse compulsivamente el cabello.
Trastorno de excoriación: Rascarse la piel de forma compulsiva.
TOC inducido por sustancias o medicamentos.
TOC inducido por una afección médica.
El tratamiento efectivo del TOC incluye terapia cognitivo-conductual y, en algunos casos, medicación. No dudes en buscar ayuda profesional si identificas estos síntomas.

TRANSTORNOS DE ALIMENTACIÓN

Trastornos de la Alimentación

Los trstornos de la alimentación, como la anorexia, bulimia y el trastorno de atracones, afectan gravemente el bienestar de las personas, distorsionando su relación con la comida, el cuerpo y la imagen personal. Estos trastornos pueden llevar a la persona a poner en peligro su vida, manifestando síntomas como temor a ganar peso, distorsión de la imagen corporal y rechazo a mantener un peso saludable. El tratamiento se enfoca en cambiar la autoimagen, promover la aceptación incondicional, y modificar pensamientos disfuncionales, como el perfeccionismo y el control excesivo. La participación familiar es fundamental para un tratamiento exitoso.

TRAUMAS

Trauma

El término trauma se refiere a experiencias que causan un daño emocional, y se distingue entre traumas con T pequeña y traumas con T grande. Los primeros son vivencias difíciles que impactan la autoestima o confianza, pero rara vez causan trastornos. Los traumas con T grande involucran sucesos con amenazas graves a la vida o integridad, generando miedo y sensación de indefensión. Cuando un trauma se convierte en trastorno, como en el trastorno por estrés postraumático, se experimentan síntomas como reexperimentación del trauma, evitación y gran malestar emocional. El tratamiento eficaz, como el EMDR, busca reducir la intensidad emocional del recuerdo traumático, ayudando a la persona a superarlo.

TRASTORNOS PSICÓTICOS

Mujer con ojos vendados subiendo unas escaleras

Trastornos Psicóticos

Los trastornos psicóticos implican una pérdida de contacto con la realidad, lo que puede generar alucinaciones, delirios y cambios en la personalidad. Estos trastornos, como la esquizofrenia, son frecuentemente estigmatizados debido a prejuicios sociales, lo que dificulta su tratamiento y mejora de calidad de vida. La esquizofrenia, que suele aparecer entre los 20 y 30 años, presenta síntomas positivos como alucinaciones y delirios, y negativos como la pérdida de habilidades sociales. El tratamiento de los trastornos psicóticos debe ser integral, involucrando psicólogos, médicos, familiares y servicios sociales para un enfoque eficaz.

TRASTORNOS DE PERSONALIDAD

Personalidad

La personalidad se refiere a los patrones estables de pensamiento, emociones y comportamiento que definen cómo una persona interactúa con su entorno. Un trastorno de personalidad ocurre cuando estos patrones se vuelven desadaptativos, causando dificultades en la vida diaria. Existen diferentes tipos de trastornos de personalidad, como el paranoide, esquizoide, antisocial, límite, histriónico, narcisista, evitativo, dependiente y obsesivo-compulsivo, cada uno con características específicas. Estos trastornos pueden ser complejos y difíciles de diagnosticar, pero es fundamental abordarlos de manera integral con apoyo terapéutico, especialmente cuando afectan las relaciones sociales y el bienestar general.